NOW, VITAMIN B-12, 1000MCG

Vitamin B-12 ili metilkobaltamin, jedan od vitamina B kompleksa, je hidrosolubilan vitamin (rastvorljiv u vodi) delotvoran u vrlo malim, mikrogramskim dozama. Sadrži fosfor i kobalt i nalazi se isključivo u hrani životinjskog porekla (džigerica, bubrezi, meso, mleko, jaja, sirevi, riba, školjke).

Vitamin B-12 neophodan je za sintezu DNK, podržava zdravlje nervnog sistema, učestvuje u metabolizmu masti i ugljenih hidrata i sintezi proteina. Kao deo dobro izbalansirane ishrane sa niskim unosom zasićenih masti i holesterola, vitamin B12 može uticati na smanjenje rizika od srčanih i vaskularnih oboljenja. Vitamin B12 stimuliše regeneraciju jetre, ima ulogu u prevenciji steriliteta, a sa C vitaminom ima antikancerogenu funkciju.

Sastavni je deo terapije kod mnogih psihijatrijskih oboljenja.

Sastavni je deo terapije neplodnosti oba pola, a kod muškaraca, usled nedostatka ovog vitamina, može doći do poremećaja u produkciji semena i sperme, čak i do nedostatka spermatozoida.

Vitamin B-12 u organizmu:

-    pomaže očuvanje funkcija nervnog sistema (poboljšava koncentraciju, pamćenje i ravnotežu)
-    sprečava anemije time što stvara i regeneriše crvena krvna zrnca
-    učestvuje u detoksikacionim procesima u jetri, ali i njenoj regeneraciji
-    pomaže normalan rast, razvoj i apetit kod dece
-    važan je za energetski metabolizam organizma
-    ublažava premenstrualne i menstrualne tegobe

Adekvatan unos vitamina B12 zajedno sa folnom kiselinom i vitaminom B6, pomaže održavanje zdravog nivoa homocisteina u serumu, podržavajući tako kardiovaskularno zdravlje.

Nedostatak vitamina B12 može dovesti do sekundarne pojave masne degeneracije srca, bubrega i jetre, slabljenja imuniteta i anemije.