Bolno grlo je najčešće posledica upale grla, izazvane virusnom infekcijom. Prehlada i grip su česti uzroci bolova u grlu, a nešto ređe i bakterijske infekcije, poput streptokokne infekcije grla.

O imunitetu obično razmišljamo kada je već kasno, odnosno kada smo bolesni. Pitanje koje sebi tada često postavljamo je da li možemo ubrzati oporavak tako što ćemo uzimati preparate i hranu koji podižu imunitet.

Usled niske vlažnosti tokom hladnih dana, naša koža gubi vlažnost. Suv vazduh prosto izvlači vlagu iz kože, te ona postaje dehidrirana. To se naročito oseća na rukama, i na delovima lica koje ne možemo da zaštitimo kapom i šalom.